您现在的位置:首页百科精选 > 知识精选 >

镁补充剂可以改善健康吗

镁补充剂可以改善健康吗

镁是一种矿物质,天然存在于许多食物中,例如坚果和种子、豆类和其他豆科植物、全谷物和绿叶蔬菜。我们需要足够的镁来保持健康的肌肉、神经