年轻人可以做些什么来预防心脏病和中风

2024-08-16 10:42:16
导读 动脉阻塞(可导致心脏病和中风)可能在青年时期开始出现。但一项新研究表明,对于那些更好地遵守一系列生活习惯和因素(如保持健康体重、控制...

动脉阻塞(可导致心脏病和中风)可能在青年时期开始出现。但一项新研究表明,对于那些更好地遵守一系列生活习惯和因素(如保持健康体重、控制血压和胆固醇)的人来说,这种情况发生的可能性较小。

这项研究发表在《美国心脏协会杂志》上,分析了年轻人遵守心血管健康测量指标与颈动脉(颈部向大脑供血的动脉)斑块积聚早期指标之间的关联。这些动脉的阻塞会导致中风。

“很多人认为心血管疾病只影响老年人,但这并不准确,”这项研究的主要作者、洛杉矶南加州大学凯克医学院人口与公共卫生科学系博士后研究员郭方奇博士说。

“心血管疾病的临床症状通常表现在中晚年,但最早可在儿童期开始出现。”

斑块积聚,即动脉粥样硬化,会部分或完全阻塞血液流动,导致中风、心脏病和肾病。这项新研究通过测量颈动脉壁厚度、颈动脉僵硬程度和​​颈动脉壁脂肪沉积,观察了年轻人患上动脉粥样硬化的早期迹象。

心血管健康风险由美国心脏协会制定的两套指标来衡量,一套是旧的,一套是新的。旧的工具称为“生活简单 7 ”,简称 LS7,包括四个健康因素——体重指数、总胆固醇、血糖和血压——以及三个健康行为:饮食、身体活动和吸。

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