日本营养杂志的一项研究显示，锻炼前吃巧克力可能会增强锻炼对大脑健康的有益影响。来自立命馆大学、日本运动科学研究所和东京医科大学的研
根据俄亥俄州克利夫兰凯斯西储大学医学院的一组研究人员进行的一项研究，富含有益脂肪的饮食可能有助于阻止引发克罗恩病发作的有害肠道细菌
当谈到保护你的大脑时，你可能首先想到的是避免头部受伤，这是有充分理由的：研究表明，跌倒和其他形式的头部受伤导致的创伤性脑损伤 (TBI
科学和技术的未来正在抬头——这不仅仅是人类和机器的事。得益于低成本、易于生产、基于石墨烯的磁带传感器等创新，植物也参与其中。尽管描
另一项研究增加了越来越多的证据，将水中发现的氟化物与儿童智商 (IQ) 降低联系起来。去年发表的一项研究证实了儿童饮用氟化水的危险，尤
制药行业有很多不想让你知道的事情，其中一个不便的事实刚刚获得了巨大的可信度提升并重新引起了人们的关注，因为一项新的研究表明，仅
医疗保健专家提倡地中海饮食，因为它对健康有益。根据几项研究的分析，这种特殊的饮食甚至可以降低老年人身体虚弱的风险。研究结果发表在《
食用发酵食品有很多好处，例如保护身体免受沙门氏菌和大肠杆菌等有害细菌的侵害。益生菌通常是指对消化系统有益的活细菌和酵母菌。这些好细
在更年期可能伴随的所有不适中——包括失眠、情绪变化和潮热——最令人沮丧的可能是意外的体重增加。事实是：女性在 20 多岁和 30 多岁
是什么让精酿啤酒真正本地制造?据Civil Eats的一篇文章报道，对于小型酿酒商来说，它使用从周围环境中收获的天然成分来制作觅食啤酒。超过
接骨木浆果，一种被称为接骨木的开花植物的果实，通常被称为接骨木或接骨木花。接骨木浆果的主要来源最常见的变种的全科学名称是接骨木。接
下次当您在运动后感到全身乏力时，请尝试服用姜黄素补充剂，而不是通常的止痛药。NutraIngredients com的一篇文章报道说，这是一项针对受伤
发表在《营养与中间代谢杂志》上的一项研究检查了茶汤是否可以防止高脂饮食的大鼠体重增加。突尼斯埃尔马纳尔大学、突尼斯迦太基大学和巴黎
随着年龄的增长，会发生许多变化。我们的能量水平下降。我们宁愿呆在家里，在花园里推杆，也不愿到户外去追风。肌肉质量下降需要较少的精力
癌症是一种可以 通过积极的生活方式和健康的饮食来预防的疾病。营养师 Rick Hay 讨论了哪些食物有助于支持身体抵御癌症。绿叶蔬菜和十
