如果你的日常活动包括在太阳升起之前起床，在去办公室的路上喝咖啡，然后在你的出汗开始之前加油锻炼前的补充剂，你并不孤单。许多人发誓使
圣罗勒，也被称为图尔西，奥西姆圣所或奥西姆特努伊弗洛姆，是许多印度教徒的神圣植物，用于各种宗教背景。它也是阿育吠陀或传统印度医学中
咖啡会成为永远感觉年轻的秘诀吗?最近的研究发现，咖啡有一个有益的方面，可能有助于防止与年龄有关的炎症。年龄增长，炎症和咖啡消费之间
没有多少人知道，今天商业生产的芹菜充满了化学物质，一些样品含有60多种农药的残留物。考虑到农业营销资源中心的数据显示，仅在2012年，美
一项研究发现，辣椒素是一种活性成分，使辣椒和辣椒具有刺激性的味道，被证明可以抑制乳腺癌细胞的生长。为了评估这一点，波鸿鲁尔大学的德
你可以做的最好的事情之一就是种植自己的香料和草药，当然，包括罗勒。无论您是将其添加到饮料中，将其用于最喜欢的菜肴中还是将其添加到汤
伦敦国王学院的蒂姆·斯佩克特(Tim Spector)教授是《饮食神话》的作者，他说，狩猎采集者的饮食，包括时令蔬菜和野味，可以帮助补充我们的
当人们面临严重的疾病时，他们的倾向是去医院并由全科医生进行检查。然后他们服用医生开出的药物，希望一切都会好起来。另一方面，这些人在
你可能听说过，吃植物性饮食可以帮助抵御心脏病，但不仅仅是任何植物性饮食都可以。事实上，如果你把所有这些蔬菜都与精制谷物和糖配对，你
根据发表在国际食品研究杂志上的一项研究，红洋葱在杀死癌细胞方面比电影
或白色洋葱更有效。为了进行这项研究，加拿大安大略省圭尔夫大学的
如果男性的饮食中含有大量高糖食物，如软饮料和甜点，那么他们患抑郁症或焦虑症的可能性要高出23%。伦敦大学学院的研究人员最终指出，饮食
希腊的一项研究显示，一天吃六顿小餐可能比吃三顿大餐更能减轻体重。为了开展这项研究，雅典大学医学院的一组健康专家在为期 24 周的研究
如今，百岁老人——以前只活过一次蓝月亮——正在成为人口中增长最快的群体。他们长寿的秘诀是什么?积极思考的力量。我不会坐下来抱怨。70
素食者和纯素食者都经常被同样的棘手问题轰炸——你从哪里得到蛋白质，你得到足够的蛋白质吗?来自退休和有偏见的食物金字塔的古老格言说你
发表在The Journals of Gerontology: Series A 上的一项新研究表明，在 30 多岁时放弃垃圾食品的人即使在 60 多岁时也有更多的耐
