导读 虽然您可能会将快餐与油腻的薯条、汉堡包和炸鸡联系在一起，但休闲快餐餐厅被认为更胜一筹，并提供更广泛的健康菜单项目。您可能熟悉该类别...
虽然您可能会将快餐与油腻的薯条、汉堡包和炸鸡联系在一起，但休闲快餐餐厅被认为更胜一筹，并提供更广泛的健康菜单项目。您可能熟悉该类别中的一些餐厅，例如Panera、Sweetgreen 和 Chipotle。尽管这些餐厅中的每家都提供了我们传统上可能认为不健康的卡路里密集菜单项，但它们也提供适合那些实行更健康饮食习惯的人的餐点。尤其是在 Chipotle 方面，能够根据食材定制膳食，让您更轻松地制作健康膳食。但是，人们可以在休闲快餐墨西哥烧烤餐厅中选择哪些最健康的 Chipotle 菜肴，以及哪种食材组合可以构成一顿丰盛、均衡的餐点呢?
当您下次光顾 Chipotle 餐厅时，如果您想选择健康的膳食，请牢记一些关键提示。首先，摄入尽可能多的蔬菜。以切碎的生菜为底，上面撒上法吉塔蔬菜，是制作一顿热量更少的餐点的良好开端。
接下来，跳过玉米饼。虽然美味可口，但墨西哥卷饼大小的玉米饼本身就含有超过 300 卡路里的热量。对于许多人来说，这占据了他们膳食热量预算的大部分。
最后，避免切屑。一份薯条的热量超过 500 卡路里，而且几乎没有营养价值。重点关注主菜中的食材，减少配菜，以获得均衡、健康的膳食。
我们推荐的最健康的墨西哥辣椒订单
所有食物都可以成为整体健康饮食的一部分。(是的，甚至是 queso!)但是，我们根据以下几个因素缩小了最健康的 Chipotle 订单范围：卡路里、饱和脂肪、纤维和碳水化合物含量，以及下面解释的其他元素。如果您想最大限度地提高营养密度，同时注意卡路里，我们已经做好了工作，让您的下一份订单万无一失。