冬天有哪些水果（适宜寒冷冬天吃的水果）

大家好，小科来为大家解答以上问题。冬天有哪些水果，适宜寒冷冬天吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

南方冬天水果品种多，北方冬天时令水果不多，也有大棚水果，或者从南方运来的。不过冬天这个季节毕竟冷，吃的水果也不多。那么我们就来看看冬天适合吃什么水果吧。

一、　　冬天有哪些水果

1.苹果

冬天的苹果大多在秋天，苹果更接近秋天，所以冬天吃苹果比较新鲜！苹果除了含有钾、钙、铁等基本营养成分外，还含有丰富的果胶、酚酸、黄酮类等对健康有帮助的物质。流行病学研究发现，吃苹果可以降低患癌症、心血管疾病、哮喘、糖尿病等疾病的风险。

2.柑橘

橘子和苹果一样，都是深秋的水果。冬天吃橘子也比较新鲜，橘子含有丰富的维生素等元素，冬天可以预防咳嗽，保护肺部。它们是冬天的好水果！

3.红柚

大家都知道柚子，尤其是红柚，冬天吃的最多。红柚是一种热带水果。一般红柚的食用季节是接近冬末的时候，这个时候很甜。

4.柚子

冬天吃的橙子是另一个品种，俗称柚子。柚子比橘子有更好的储藏环境和口感。橙子富含维生素B1，维生素B1对神经系统的信号传递有重要作用。此外，橙子中胡萝卜素的含量远高于其他水果，在人体内可转化为维生素A，保护眼睛，提高视力。橙子还含有抗氧化、抗癌和抗过敏成分，有助于降低冠心病、中风和高血压的发病率。

那是冬天所有的水果。其他季节性边缘水果为大棚水果或提前采摘。建议你按照上面的水果来吃。时令水果好吃又便宜！了解一下冬天有什么水果。想了解更多水果知识，请继续关注水果之家网！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。